Cách để tìm ra Giá Trị Cốt Lõi của Bản Thân - Disc...

Cách để tìm ra Giá Trị Cốt Lõi của Bản Thân - Discovering your Personal Values

Mình từng đứng trước rất nhiều sự thay đổi và chọn lưạ. Có những quyết định mình đưa ra, quả là rất “sai" với nhiều người nhưng trong mình lại cảm thấy “thật đúng". Có những lần mình lăn tăn, mình lấn cấn dữ dội về sự chuẩn bị đưa ra quyết định, mặc dù người khác bảo “ok đó, có sao đâu", nhưng mình vẫn không thể. Mình nghĩ hoài nghĩ mãi, tại sao lại như vậy? 20 tuổi, mình nhận ra lý do: Bởi điều đó đi ngược lại/ không thống nhất với giá trị cốt lõi của bản thân mình.

Cuộc sống là chuỗi quyết định bản thân mỗi người chúng mình phải đưa ra. Trước đây, mình không hề nghĩ gì về những “giá trị", và khoảng 3 năm trở lại đây, khi nào đọc lại bài phỏng vấn của bản thân, mình luôn thấy từ “giá trị" (values) được nhắc đi nhắc lại hoài. Ngẫm ra, à, việc đi tìm giá trị của bản thân mình không phải tự nhiên sinh ra đã có, không phải như cách mình tiếp nhận văn hoá hay cách mình học 1+1=2. Đó là cả một hành trình trải nghiệm trong cuộc sống, riêng biệt của mỗi người: Trải nghiệm càng nhiều thì càng hình thành và kiểm chứng được càng nhiều giá trị của bản thân mình.

Giá trị bản thân là gì và tại sao chúng quan trọng tới vậy? Theo mình, giá trị bản thân là những gì mình coi là quan trọng, là ý nghĩa, và đây sẽ là điều định hướng toàn bộ suy nghĩ, thái độ, hành động trong công việc, cuộc sống và định hình ra “mình là ai?”. Giữa vô vàn tiếng nói, ý kiến hiện đại khiến mình cảm giác bộn bề, chần chừ và thất bại, việc sống đúng với giá trị bản thân sẽ giúp chúng mình an tâm hơn với những quyết định, tự tin và tập trung hơn vào chính bản thân mình.

1. Suy nghĩ và viết ra danh sách những giá trị quan trọng với bạn.

Việc này dựa nhiều vào trải nghiệm của bản thân. Hãy nghĩ về những trải nghiệm vui - hạnh phúc nhất, cả những trải nghiệm căng thẳng nhất, buồn nhất, hay bực mình nhất,... Và phải là những điều mang lại cho mình cảm nhận thực và tạo nên hành động của chúng mình trong từng trường hợp.

2. Nghĩ về những người bạn thực sự ngưỡng mộ

Các giá trị chúng mình muốn hướng tới đôi khi được nhìn thấy ở những người mình ngưỡng mộ, bởi họ có phẩm chất đó mà mình muốn có, như một hình mẫu với mối quan hệ về giá trị liên quan mật thiết. Ví dụ, mình ngưỡng mộ bố mình vì sự bao dung và kiên nhẫn. Mình ngưỡng mộ chị Chi Thepresenwriter vì kiến thức, và môi trường chị tạo ra “bớt chỉ trích - đánh giá",... Nghĩ về những giá trị ở những người bạn trân quý.

3. Những câu hỏi tự đặt cho bản thân mình?

Bạn cùng ngẫm và trả lời thử xem:
- Giá trị nào bạn muốn rèn giũa và hướng tới: Với mình, mình muốn bản thân mạnh dạn nói lên quan điểm cá nhân hơn và tự tin về bản thân hơn (tự tin, mạnh dạn)
- Nếu bạn không có mặt, bạn muốn mọi người nói về bạn như thế nào?: tính tốt? vui vẻ? biết quan tâm? Hài? có trách nhiệm?
- Xuyên suốt n năm sống trên đời, rào cản nào bạn thấy là khó nhất để vượt qua?
- Khoảnh khắc hạnh phúc nhất của bạn nghĩ ngay tới?
…

4. Quan sát bản thân học và trải nghiệm

Giá trị không phải vĩnh hằng bất biến, mình sẽ có thể thay đổi và thích nghi khi mình dần lớn lên, khi trải nghiệm có nhiều thay đổi,... Tuy nhiên, theo mình, những giá trị cốt lõi nên cần được giữ lại và có thể thay đổi thứ tự ưu tiên, và không nhất thiết khi nào mình cũng phải từ chối mọi sự thoả hiệp và bỏ qua thực tế. Nên, mình luôn cố gắng xem lại và thực hiện lặp lại những giá trị mỗi ngày khi bị mất cân bằng trong cuộc sống mà không biết lý do tại sao.

5. Những trang web bạn có thể tham khảo để làm test này:

https://personalvalu.es/personal-values-test
https://www.discoveryourvalues.com/
https://findyourvalues.com/

“Values aren’t selected; they’re discovered. We don’t choose our values. Our values reveal themselves to us.” - Scott Jeffery.
Mình tin một khi hiểu và làm rõ giá trị cá nhân, mình sẽ không muốn làm gì khác ngoài là chính mình.

Mình mong bài viết có ích. Chúc mọi người buổi tối nhiều niềm vui nha ❤

Ảnh: Phan Chang @phanchangg

---